A fekete tea vérnyomásra gyakorolt ​​hatása

Dr. Jessica Brantley-Lopez szerint a fekete tea csökkentheti a szisztolés vérnyomást. Az Eating Well magazinnak adott interjújában elmagyarázta ennek a jótékony hatásnak az okait.

Brantley-Lopez emlékeztette az embereket, hogy a szisztolés nyomás a maximális vérnyomásérték. A kívánt tartományon belül tartása kulcsfontosságú a szívbetegségek és a stroke általános kockázatának csökkentéséhez. A tea a polifenoloknak köszönhetően javítja az érrendszer működését, magyarázta az orvos. Ezek a jótékony anyagok számos gyümölcsben, zöldségben, teljes kiőrlésű gabonában és diófélékben is megtalálhatók.

Továbbá a fekete teában található polifenolok csökkentik mind a normál, mind a rossz koleszterinszintet, ami segít megelőzni az érelmeszesedés kialakulását – állította az orvosnő. Azt is megjegyezte, hogy ennek az italnak a fogyasztása – a vérnyomást növelő koffeintartalma ellenére – 10 százalékkal csökkenti a magas vérnyomás kockázatát. A magas vérnyomás és a stroke elleni védelem érdekében Brantley-Lopez adalékanyagok nélküli fekete tea fogyasztását javasolta.