Az orvosok szerint napi szinten kellene ezt a szuperélelmiszert fogyasztanunk

A fekete ribizlit a szakértők a legértékesebb bogyós gyümölcsként ismerik el, amely segít erősíteni az immunitást, és növeli a szervezet ellenálló képességét a különböző megfázásos és fertőző betegségekkel szemben – mondta Elena Solomatina táplálkozási szakértő, írta a Pravda.ru.

Egy szakértő szerint a fekete ribizli magas antocián-tartalommal rendelkezik, amely hatékonyan ellenáll az öregedési folyamatnak. A bogyóban található C-vitamin és antioxidánsok segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és a látásproblémák kialakulását. Ezenkívül a feketeribizli magjai egészséges telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, amelyek védelmet nyújtanak a „rossz” koleszterin negatív hatásaival szemben, amelyek az érelmeszesedés kialakulásához vezethetnek.

A táplálkozási szakértő azonban arra figyelmeztet, hogy túlzott mennyiségben a feketeribizli káros lehet a gyomor-bélrendszeri betegségekben és fokozott gyomorszekrécióban szenvedők számára.