A rémálmok felgyorsítják az öregedést?

Egy pszichiáter arról számolt be, hogy a rémálmok felgyorsíthatják a test öregedési folyamatát. A szakember szerint nem magukról az álmokról van szó, hanem az alvászavarok által okozott többlépcsős stresszreakcióról. Ugyanakkor a rémálmok gyakran más egészségügyi problémák, többek között depresszió és szív- és érrendszeri betegségek jelzéseiként is szolgálnak.

A rémálmok a nappali konfliktusokból, félreértésekből és ideges feszültségből eredő szorongó gondolatok eredményei lehetnek. Így a stressz válik a rémálom okává, ami önmagában is erős stresszfaktor, írja a Lenta.

Az ilyen álmok jelentősen rontják az életminőséget, és súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Annak ellenére, hogy felgyorsítják az öregedést, nem önmagukban, hanem komplexen kell kezelni őket – hangsúlyozta a szakember.