A gasztroenterológus elmondta, milyen ital jó a gyomor-bél traktusnak

A gyomor-bélrendszer egészségének megőrzése érdekében reggel a legjobb, ha citromos és gyömbéres vizet iszunk, mondta Alexandra Kovaleva gasztroenterológus.

Megjegyezte, hogy ez a hasznos ital elősegíti a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből alvás után.

„Először is, maga a víz használata a szervezet normális vízháztartásának fenntartásához vezet. A gyomor-bélrendszeri oldalon a vízivás segít fenntartani a normális bélműködést, segít megelőzni a székrekedést” – jegyezte meg Kovaleva.

Elmondása szerint a citrom számos hasznos anyagot tartalmaz: fenolos vegyületeket, vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat, illóolajokat és karotinoidokat - írta a Gazeta.Ru információi nyomán a Sports.kz. A gyömbér szintén gazdag értékes anyagokban, amelyek közül a gingerol különösen fontos. Ez a vegyület javítja az emésztőrendszer működését, csökkenti a funkcionális zavarok és a puffadás valószínűségét – magyarázta az orvos.