Mit tegyünk, hogy ne fájjon a derekunk kertészkedéskor?
A szakértő szerint a hátfájás gyakran a kényelmetlen pozíciókban való hosszas tartózkodás miatt jelentkezik
- 2025.04.04. - 06:16
Ha sokat kell hajolnia, az orvos azt javasolja, hogy négykézlábra álljon, hogy a hátára nehezedő terhelés egyenletesebben oszoljon el. Kerülje továbbá a nehéz tárgyak rántással történő emelését, és ne a test egyik oldalán cipelje azokat.
A szakértő szerint a hátfájás gyakran a kényelmetlen pozíciókban való hosszas tartózkodás miatt jelentkezik ágyások ásásakor, palánták ültetésekor és vödrök hordásakor. Emellett egyesek alulöltöznek, alábecsülve a tavaszi hűvös időjárást, ami szintén hozzájárulhat az izomfeszültséghez és a fájdalomhoz.
- 2026.03.29.
- 13:39
Teszt cikk Martin
asdasd
- 2026.03.26.
- 09:47
Egy EU-tagállam feloldotta az Oroszország elleni szankciókat
Fő prioritás a legmagasabb szintű műszaki és nukleáris biztonság fenntartása
Vélemény és vita
A rovatban megjelenő írások a szerzők saját véleményét tükrözik.