Nekik tilos banánt enniük

A banán nagyon jótékonyan hat az egészségünkre, mert tartalmaz B-vitamint, C-vitamint, kalciumot, vasat, foszfort, káliumot és fluort. Vannak azonban olyan emberek, akiknek szigorúan tilos fogyasztaniuk ezt a gyümölcsöt – írja a Sports.kz.

Az orvosok nem javasolják a banán fogyasztását a gyomor- és bélproblémákkal küzdők számára. Ezért azok, akiknek erozív és fekélyes gyomorelváltozásai és irritábilis bélszindrómájuk van, nem ehetnek banánt. A banán ugyanis puffadást okozhat magas oldható rost- és cukoralkohol-tartalma miatt.

Banánt azonban mindenkinek érdemes fogyasztania, akinek szív- és érrendszeri problémái vannak. Az orvosok hangsúlyozzák, hogy a gyümölcs magas káliumtartalma miatt csökkenti a veszélyes betegségek kockázatát. Egy banán körülbelül 450 milligramm káliumot tartalmaz, amely jót tesz a szív és az érrendszer egészségének.