Ezek az állatok segítenek megbirkózni a depresszióval

A depresszióra hajlamos embereknek érdemes kutyát választaniuk háziállatként – tanácsolta Daria Jausheva pszichológus. A szakértő a News.ru-val folytatott beszélgetésben hangsúlyozta, hogy ezek az állatok állandó figyelmet és gondoskodást igényelnek. 

Azt ajánlotta a családos embereknek, hogy nézzenek aktív kutyafajtákat – például labradorokat vagy retrievereket. A pszichológus kifejtette, hogy az ilyen háziállatok barátságosak és szocializáltak, és segítenek a gyerekeknek a gondoskodás és a felelősségvállalás készségeinek fejlesztésében.

Véleménye szerint azoknak, akiknek fontos a nyugalom, a csendes pihenés és a személyes térbe való, minimális beavatkozás, a macskákra kell figyelniük. A szakember pontosította, hogy ezek az állatok meglehetősen függetlenek, de meghitt légkört teremtenek.

„A halak és a rágcsálók jó választásnak bizonyulnak akkor, ha valaki háziállatot szeretne, de nem hajlandó sok időt szentelni a gondozásra. A halak figyelése például nyugtató hatással bír, és segít leküzdeni a stresszt” – zárta Jausheva.

Tatyana Shakhunova pszichológus korábban arra figyelmeztetett, hogy veszélyes elnyomni az érzelmeket, mivel ez különböző pszichológiai problémákhoz vezethet. A szakember megjegyezte, hogy a szégyenérzet és az elfojtás a depresszió és a szorongás okaivá válhat.