Naponta egy teáskanál megvéd a szívroham és a szélütés ellen

Elena Malysheva terapeuta és műsorvezető és műsorvezetőtársa, German Gandelman kardiológus az Élj jól! című műsorban azt mondta, hogy napi egy teáskanál lenmagolaj védelmet nyújthat a szívroham és a stroke ellen – írja a Sport.kz a Sport-express.ru-ra hivatkozva.

Az orvosok szerint a szívbetegségek megelőzése érdekében a lenmagolajat a nagy mennyiségű omega–3 miatt rendszeresen be kell iktatni az étrendbe.

„Az omega–3 telítetlen zsírsavak ahhoz vezetnek, hogy csökken a vérrögöket képző anyag termelése” – magyarázta a kardiológus.

Malysheva hozzátette, hogy az omega–3 megakadályozza a vérlemezkék összetapadását, vagyis küzd a vérrögök és ennek következtében a szívroham és a stroke ellen.