Csodagyümölccsel az emésztési problémák ellen

A gasztroenterológus szerint hat gyümölcsöt kell előnyben részesíteni – írja a Sports.kz.

Alma. Ezeket a rostban gazdag gyümölcsöket a szakértő azt tanácsolja, hogy a legjobb hatás elérése érdekében naponta fogyasszuk.

Kivi. Rostot és aktinidint tartalmaz, amelyek segítik az emésztést.

Sárkánygyümölcs. Gazdag élelmirost-forrás.

Körte. A gyümölcs egy természetes cukoralkoholt, a szorbitot tartalmazza, amely természetes hashajtó.

Papaya. A gyümölcs emésztőenzimeket tartalmaz, amelyek segítenek a hasi puffadás leküzdésében.

Aszalt szilva. Serkenti az emésztést és megelőzi a székrekedést.