Mi történik a lábunkkal, ha állandóan magas sarkú cipőt hordunk?

Andrej Sesztakov professzor, orvostudományok doktora, sebész szerint az emberi test a terhelés egyenletes eloszlására van tervezve.

„Amikor a testsúlyunkat a lábfej elülső részére helyezzük át, az ízületek, a szalagok és a lábujjak szenvednek. Tartós stressz keletkezik, és a láb fokozatosan deformálódik. Az ilyen cipők napi viselése növeli a krónikus fájdalom és a járásváltozások kockázatát” – magyarázta a sebész.

Azonban nem kell teljesen lemondani a magas sarkú cipőkről.

„A teljesen lapos talp sem ideális. Minden a láb formájától és az anatómiai jellemzőktől függ. Nincs univerzális kritérium, de fontos, hogy olyan cipőt válasszunk, amely kényelmes számunkra. Gyönyörű, amikor egy nő magas sarkú cipőt visel – megváltozik a testtartása, könnyedebbé válik a járása, de nem lehet az egész napot tűsarkúban tölteni” – jegyezte meg Sesztakov.

Hozzátette, hogy azoknak, akiknek a munkája hosszú ideig állással jár, különösen fontos szünetet tartani, és belebújni egy laposabb cipőbe.

„A fodrászoknak, eladóknak és orvosoknak mindig azt tanácsolom, hogy óránként üljenek le, nyújtsák ki a lábukat, pihentessék az ereiket, és változtassanak testhelyzetet. Ez segít elkerülni a megerőltetést és javítja a véráramlást” – mondta a szakember.

A sebész szerint a kényelmetlen cipők állandó viselése a nagylábujj deformációjának kialakulásához vezethet.

„Ez a probléma értelemszerűen gyakoribb a nőknél, és a lábfej elülső részének túlterhelésével jár. Ezért a lényeg a szélsőségek elkerülése, a terhelést helyesen kell elosztani” – összegezte a Sports.kz a Pravda.ru-ra hivatkozva.