Az ebéd közben elfogyasztott pohár bor rejtett veszélyei

Egy pohár bor ebéd közben negatívan befolyásolhatja a teljesítményt – állítja Marina Saunova függőségi szakértő.

„Az alkohol egy pszichoaktív anyag, amely a fogyasztást követő perceken belül hatással van a központi idegrendszerre. Csökkenti a koncentrációt, lelassítja a reakcióidőt és rontja a motoros koordinációt. Egy irodai dolgozó számára ez csökkent termelékenységet és a feladatokban elkövetett hibákat jelent, azoknak pedig, akiknek a munkája vezetéssel vagy fontos döntések meghozatalával jár, már kis adagok is közvetlen biztonsági kockázatot jelenthetnek” – magyarázta a szakértő.

Már kis mennyiségű bor rendszeres fogyasztása is növeli a függőség kockázatát, megzavarja az alvást, és hatással van a májra és a szív- és érrendszerre. A jótékonyabb stresszoldó lehetőségek közé tartozik a friss levegőn tett séta, a testmozgás vagy a gyógytea fogyasztása – derül ki a Sports.kz beszámolójából.