Ezért jelennek meg már a húszas években az ősz hajszálak

Sokan azt gondolják, hogy az ősz hajszálak kizárólag az öregedés jelei. Pedig egyre többen tapasztalják, hogy már a húszas éveikben is megjelennek az első szürkés vagy fehéres tincsek, amely akár figyelmeztető jelként is szolgálhat az egészségünkről.

Annak, hogy már fiatalon őszülni kezdünk, számos oka lehet a genetikai örökségtől kezdve a táplálkozásig, de az életvitel és a mentális egészség is befolyásolhatja – írja a life.hu.

Az egyik leggyakoribb ok az öröklődés. Ha a szülők vagy nagyszülők korán őszültek, nagy eséllyel nálunk is korábban kezdődik ez a folyamat. Ebben az esetben a haj pigmenttermelő sejtjei, a melanociták gyorsabban elfáradnak, így a haj színe hamarabb fakulni kezd.

A kutatók szerint a krónikus stressz is hatással van a test működésére, beleértve a hajszálak színét is. A stressz hatására a szervezet olyan hormonokat termel, amelyek megzavarják a haj növekedését és színeződését.

A hajnak tápanyagokra van szüksége, különösen B12‑vitaminra, vasra, rézre és folsavra. Ha ezek hiányoznak az étrendünkből, vagy nem szívódnak fel rendesen, az is hatással lehet a hajszínünkre. A nagyon egyoldalú étrend is okozhat ilyen problémákat, különösen, ha nem figyelünk mellette a vitaminbevitelre.

A cigarettázás is összefügghet a korai őszüléssel. A dohányban található vegyületek roncsolják a hajhagymákat és csökkentik a vérellátást a fejbőrben. Ez gyengíti a haj egészségét, és a pigmenttermelés hamarabb leállhat. Ugyanez vonatkozhat más káros szokásokra is, például a túlzott alkoholfogyasztásra vagy a kevés alvásra.

Bizonyos egészségi problémák, például a pajzsmirigy-alulműködés vagy az autoimmun betegségek is befolyásolják a haj állapotát. Ilyenkor a szervezet önmaga ellen fordulhat, és megtámadhatja a hajhagymákat is. Ez nemcsak hajhullást, hanem őszülést is okozhat. Ha korán és hirtelen sok ősz hajszálunk jelenik meg, érdemes orvossal konzultálni.