Hogyan javítja egészségét egy nagyon egyszerű reggeli rituálé?

Egy pohár éhgyomorra megivott víz rendkívül pozitív hatással lehet a szervezetre – mondta egy táplálkozási szakértő a Terrának.

Szerinte a víz biztosítja a nyirokrendszer normális működését és segít eltávolítani a méreganyagokat, erősítve az immunrendszert. Ezenkívül segít csökkenteni az étvágyat, jóllakottságérzetet kelt és felgyorsítja az anyagcserét.

A táplálkozási szakértő megjegyezte, hogy a test hidratálása pozitív hatással van a bőr állapotára. Egy pohár víz éhgyomorra csökkentheti a szívroham, a szélütés és az epekövek valószínűségét, mivel kiküszöböli ezen állapotok egyik fő okát - a kiszáradást.

Ezenkívül a reggel éhgyomorra elfogyasztott víz elősegíti a gyomor-bél traktus normális működését, és segít fenntartani az energiaszintet egész nap – vonta le a következtetést a szakértő.