Valójában ilyen gyakran kell cserélni az ágyneműt

Alapvetően elegendő kéthetente elkészíteni az ágyat. Ha azonban meztelenül alszik vagy erősen izzad, legalább hetente egyszer. 

Körülbelül egymillió atkával osztozunk alvóhelyünkön. Ezek a kis állatok elrejtőznek a matracban, az ágyneműben és a paplanban. Ürülékük megbetegít minket, és rendszeres belélegzés esetén házipor-allergiához vagy asztmához vezethet. Ennek elkerülése érdekében félévente meg kell mosni a paplant és a párnát is.

Egyébként elegendő az ágyneműt 30-40 fokon mosni univerzális mosószerrel. Ha színes mosószert használ, a huzatokat mindig 60 fokon mossa ki.