Az orvos elmagyarázza, miért fontos reggel vizet inni

E. Urazakova gasztroenterológus szerint egy pohár víz, amit közvetlenül ébredés után megiszunk, jelentős előnyökkel jár a szervezet számára. Az UfaTime- nak adott interjújában a szakember négy okot azonosított, amiért ennek a szokásnak a napi rutin részévé kellene válnia.

Szerinte a reggeli 200 ml víz fogyasztása segít felgyorsítani az anyagcserét, két pohár víz pedig javítja az epe áramlását és megakadályozza az epe pangását. Az orvos azt is megjegyezte, hogy alvás közben a szervezet légzéssel és izzadással veszít nedvességet, így egy reggeli pohár víz segít helyreállítani a vízháztartást.

Ezenkívül ez a szokás pozitív hatással van a bőr állapotára, segít megőrizni a nedvességtartalmát, és megakadályozza a szárazság és a korai ráncok megjelenését. A víz javítja a test általános tónusát, energizál és elősegíti a jó közérzetet egész nap.