Öt bevált gyógynövény fejfájás ellen

Lüktet a halántékunk, csak a sötét szoba és a csend segítene? Ne kapjunk rögtön gyógyszerhez! Néhány egyszerű gyógynövény is sokat enyhíthet a fejfájáson – ráadásul lehet, hogy már ott lapulnak a konyhában.

A fejfájás nem válogat: jöhet reggel munkába indulás előtt, ebéd után, vagy este, amikor végre pihennénk. A legtöbben ilyenkor automatikusan nyúlnak a fájdalomcsillapítóhoz, pedig nem mindig ez az egyetlen (vagy legjobb) megoldás. Van, hogy elég egy csésze tea, egy kis illóolaj vagy egy meleg borogatás – és a természet végzi a dolgát.

Nézzük, melyik az az öt gyógynövény, ami tényleg segíthet fejfájás esetén.

Ismerős az érzés, amikor egész nap feszülten rohangálunk, este pedig elkezd sajogni a fejünk? Nem véletlen. A feszültségből eredő fejfájásnál a levendula aranyat ér. Az illata önmagában is megnyugtatja az idegrendszert, de ha még egy csésze levendulateát is elszürcsölünk, garantáltan lelassul a zakatoló agy. Ha nem igazán vagyunk oda a levendulatea ízéért, akkor csepegtessünk levendulaolajat a párologtatóba vagy a párnára. Sokan esküsznek rá, hogy csodát tesz.

Ha lüktet a halánték és úgy érezzük, mintha valaki satuba szorította volna a fejünket, próbáljuk ki a borsmentát. A benne lévő mentol hűsíti a bőrt, és lazítja az izmokat – ami különösen jól jön, ha a nyakunk is be van állva. 
Egy kis hígított borsmentaolaj a halántékra, pár perces masszázs – és már érezhető a különbség. De a mentatea is sokat segíthet, főleg ha melegben vagy front idején jelentkezik a fejfájás.

Sokan nem is gondolnak rá, de a fejfájás mögött gyakran a hormonok állnak – főleg a menstruáció környékén. Ha ilyenkor rendszeresen fáj a fejünk, a cickafark jó ellenszere lehet. Nemcsak nyugtató, de női bajokra is kiváló, főleg ha görcsökkel is együtt jár a panasz. Egy bögre cickafarktea esténként, és megszűnik a fájdalom. Bár nem mindenkinél működik, de egy próbát mindenképp megér.

A gyömbért sokan a torokfájásra, náthára tartogatják, pedig a fejfájás ellen is meglepően hatékony lehet – főleg ha émelygéssel vagy migrénnel jár. Egy friss gyömbértea mézzel és citrommal csökkentheti a belső gyulladásokat is. Van, aki szerint gyorsabban hat, mint egy fájdalomcsillapító. Legalábbis enyhébb panaszoknál biztosan. Nem mellesleg: finom is.

Igen, ez az a fűzfa. Pontosabban a kérge, amit régen már a népi gyógyászatban is használtak fájdalom ellen. Nem véletlenül – ugyanaz a hatóanyag (szalicin) van benne, amit az aszpirin is tartalmaz. Nem varázsszer, de ha nem szeretnénk rögtön gyógyszert bevenni, egy csésze fűzfakéregtea jó alternatíva lehet. Viszont, ha érzékenyek vagyunk az aszpirinre, inkább kerüljük el.

A gyógynövények nem csodaszerek, de sokszor tényleg segítenek – főleg, ha a fejfájás nem súlyos, csak kellemetlen. Viszont ha a fájdalom rendszeresen visszatér, vagy nem múlik el, érdemes orvoshoz fordulni. Lehet, hogy a testünk valami másra akar figyelmeztetni. De addig is: egy bögre tea, egy kis illóolaj – és talán nem is lesz szükség tablettára – írta meg a borsonline.hu.