A legkárosabb sajt, mely szinte mindenhol kapható

Az íz javítása és az eltarthatóság meghosszabbítása érdekében cukrot, mesterséges aromákat, színezékeket és tartósítószereket adnak a készítményhez.

Az ömlesztett sajtok és sajttermékek rendszeres fogyasztása a következőket okozhatja:

– megnövekedett vérnyomás; 

– a potenciális transzzsírok, a növényi eredetű telített zsírok és a túlzott só a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát növeli;

– az ásványi anyagcsere megzavarása és a foszfátfelesleg miatti lehetséges a vese- és csontproblémák kialakulása;

– a tápanyagok bevitelének csökkenése;

– az ilyen termékek lényegesen kevesebb fehérjét és kalciumot tartalmaznak a természetes sajtokhoz képest;

– a test megterhelése „kémiai anyagokkal”;

– a nagyszámú adalékanyag további stresszt okoz a szervezet rendszereiben.

Természetesen, ha időnként elfogyasztunk egy szendvicset ömlesztett sajttal, az nem okoz katasztrofális károkat. Érdemes azonban emlékeztetni magunkat rá, hogy nem célszerű a napi étrendünk részévé tenni.