Ez a reggeli jobban felpezsdíti az agyat, mint a kávé

Találtak egy olyan reggelit, amely a kutatók szerint javíthatja az agyműködést – számolt be róla az AmurMedia.

A tudósok 60 ember bevonásával végeztek vizsgálatot. Az alanyok váltogatták reggelente az étkezéseiket: először diós joghurtot fogyasztottak, másnap pedig bármilyen más ételt.

Kutatók kimutatták, hogy a dióval készült joghurt fogyasztása pozitív hatással van az emberi agyra. Elősegíti a memória és a gyors reakcióképesség fejlődését.

Ahhoz, hogy ezek a pozitív tulajdonságok hosszú ideig megmaradjanak, a tudósok napi 50 gramm dió fogyasztását javasolják.