Ez a legegészségesebb kenyér

Regina Akhunyanova terapeuta és táplálkozási szakértő a rozskenyeret nevezte a leghasznosabbnak az egészség szempontjából – számol be a Sports.kz.

Azt tanácsolta, hogy gyakrabban fogyasszunk rozskenyeret, mert sok rostot és B-vitamint tartalmaz. Ezenkívül ez a termék tartalmazza a legkevesebb káros rákkeltő anyagot, amely minden héjas pékáruban képződik.

Ezenkívül a táplálkozási szakértő szerint a rozskenyér nagy mennyiségben tartalmaz B-vitaminokat.

Korábban arra figyelmeztetett, hogy a reggeli kihagyása az intervallumos böjt alatt az epehólyagban az epe pangásához vezethet.