Tíz hasznos tanács, ami a dermesztő hidegben életmentő is lehet

Ezen a héten bekeményít a tél: az éjszakai órákban akár mínusz 15-20 fokig is lehűlhet, sőt nagy területeken mérhetnek majd mínusz 10 Celsius-fokot, amit a meteorológusok már zord napnak neveznek. A szélcsendes időben a napsütésnek köszönhetően napközben azért fagypont fölé emelkednek majd a hőmérők mutatói. Ilyen lehűlésre évek óta nem volt példa – derül ki a HungaroMet előrejelzéséből. A dermesztő hideg várhatóan a hét második felében enyhül majd. Bár a legnagyobb hidegben nem sokan mozdulnak ki, adódhat azért olyan helyzet, hogy mégis szükség van rá. Ehhez adunk néhány jótanácsot. 

A legnagyobb veszély a kihűlés. Ha 32 fokig, vagy annál tovább csökken a testhő, az már életveszélyes állapotot idézhet elő.

Hogyan előzzük meg a kihűlést?

1. Öltözzön rétegesen! Viseljen sapkát, sálat és kesztyűt is! Lehetőleg meleg és vízhatlan lábbelit válasszon!
2. Mínusz 10 Celsius-fok alatt, valamint erős szélben és nagy ködben csak akkor induljunk útnak kisgyermekkel, ha az elkerülhetetlen!
3. Ha hosszabb útra indulunk autóval, mindenképpen legyen feltöltve a telefon, és vigyen magával meleg takarót, illetve egy termoszban meleg folyadékot is!
4. A hideg időben is fontos a napi minimum 2 liter folyadék fogyasztása. Az alkoholos italokat viszont kerülni kell, azok ugyanis növelik a végtagok hőleadását, ezzel pedig elősegítik a kihűlést!
5. A fagyban érdemes a kezet és az arcot E-vitaminban és olajokban gazdag krémmel bekenni.
6. A mozgás javítja a vérkeringést.
7. A tartós fázás, vacogás, fájdalom vagy zsibbadás már a kihűlés vagy a fagyás előjele is lehet. Igyekezzünk meleg helyre!
8. A nedves ruhát és cipőt minél előbb cseréljük le szárazra!
9. A kihűlt testrészeket ne dörzsöljük erősen, inkább langyos vízzel melegítsük át!
10. Mínusz 10 fok alatt már fennáll a fagyás veszélye, ezért fém tárgyat semmiképpen se fogjunk meg kesztyű nélkül!