A sírásnak nem mindenki által ismert előnye is van

Az orvos kifejtette, hogy a sírás segít csökkenteni a stresszt azáltal, hogy aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, ami segít ellazulni. Emellett a sírás endorfinokat szabadít fel, amelyek növelik a fájdalomküszöböt, ami segít megbirkózni a kellemetlenségekkel és a fájdalommal.

A sírás során javul a vérkeringés és az érzelmi állapot, mivel az ember megnyugszik az oxitocin hormon felszabadulása miatt – folytatta Tertishnaya orvos.

Emellett a sírás szociálisan is fontos, mivel egy kétségbeesett, síró embert látva mások elkezdenek empátiát és segítő szándékot érezni. „A túl gyakori, indokolatlan vagy kontrollálatlan sírás azonban betegségek tünete is lehet. A könnyek hiánya bizonyos esetekben kóros is lehet, például súlyos depresszióban az emberek megjegyzik, hogy már nem tudnak sírni. Ilyen esetekben fontos orvosi segítséget kérni” – foglalta össze.