Megdöbbentő, mit okoz, ha naponta csak egyszer mosunk fogat

Sokan vannak, akik egyáltalán nem mosnak fogat, pedig a reggeli és esti fogtisztítás elengedhetetlen a fogak és az íny egészségének megőrzéséhez. Egy felmérés szerint a nők több mint kétharmada naponta legalább kétszer mos fogat, míg a férfiaknak csak a fele ragad kétszer fogkefét naponta.

A szakemberek szerint ha 24 órán át mosatlanul hagyjuk a fogakat, a lepedék felhalmozódása jelentős lesz, ami növeli a fogászati problémák kockázatát. Az esti fogmosás hiánya valamivel rosszabb, mint a reggelié, alvás közben ugyanis a nyáltermelés csökken, ami lehetővé teszi a baktériumok gyorsabb szaporodását. A lefekvés előtti fogmosás segít eltávolítani az ételmaradékokat és a baktériumokat, amelyek fogszuvasodáshoz vezethetnek.

1. Felhalmozódó plakk

Ha kihagyjuk a fogmosást, a szájban lévő baktériumok „jóllaknak” a maradék ételdarabkákkal, és savakat kezdenek termelni. Órák alatt lepedék képződik a fogakon, amelyen még több baktérium telepszik meg, ez pedig fogszuvasodáshoz és fogínybetegségekhez vezethet. Idővel kialakul a fogkő – megkeményedett foglepedék –, amelyet csak fogorvos távolíthat el. A fogmosás mellett a fogselyem használata is segíthet abban, hogy a fogak minden oldaláról eltávolítsuk a lepedéket.

2. Rossz lehelet

A szájban lévő baktériumok kellemetlen szagú vegyületeket bocsátanak ki, amikor lebontják az élelmiszer-részecskéket, és rossz leheletet okoznak. A fogkrém nemcsak eltávolítja a baktériumokat és ételdarabkákat, hanem mentolos íze fel is frissíti a leheletet. Megfelelő szájhigiéné és a hidratáltság fenntartása segíthet megelőzni a rossz leheletet.

3. Foltos fogak szinte azonnal

Ha kihagyjuk a fogmosást, már egy nap alatt foltok keletkezhetnek a fogainkon. Általában azonnal elszíneződik a fog például a vörösbor, a kávé, a tea, a piros és bordó színű bogyós gyümölcsök és egyes üdítőitalok fogyasztása után. Az elszíneződések néhány nap után láthatóvá válnak, így a rendszeres fogmosás és fogtisztítás segíthet minimalizálni ezeket a foltokat.

4. Ínybetegség és fogvesztés

Ha rendszeresen kihagyjuk a fogmosást, hosszú távon sokkal valószínűbb, hogy ínybetegségek alakulnak ki – először általában ínygyulladás. Ha ezt nem kezelik, fogágygyulladás alakulhat ki, ami fogvesztéshez vezethet. Az ínybetegség tünetei közé tartozik a duzzadt, vörös vagy fájó fogíny, a fogmosás vagy fogselyem használata során vérző fogíny, valamint az íny visszahúzódása, amitől a fogak érzékenyebbé válnak. További tünetek közé tartozik a tartós rossz lehelet, a gennyképződés az íny és a fogak között, a fogak kilazulása vagy elmozdulása, valamint a fájdalmas rágás.