Ezek az italok cukorbetegséget okozhatnak

Az édes italok túl gyakori fogyasztása hirtelen súlygyarapodást és elhízást okozhat, ami megnövelheti a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát – számol be a hibiny.ru.

Az doktornő arra buzdított, hogy a lehető legjobban korlátozzák az édes italok fogyasztását, jobb, ha teljesen lemondanak róluk. Ezek ugyanis hatalmas mennyiségű egyszerű szénhidrátot – hozzáadott cukrot – tartalmaznak. Ezek az italok egyáltalán nem oltják a szomjat – írja a hibiny.ru.

„Számos nagyszabású tanulmány igazolja, hogy közvetlen kapcsolat van az édes italok és édességek rendszeres fogyasztása és a hízás, a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázata között” – tette hozzá a szakértő.

Hangsúlyozta, hogy az egyetlen igazán biztonságos ital a közönséges ivóvíz. Minden más lehetőség bizonyos mértékig károsíthatja az egészséget.