A vesénk bánhatja a nem megfelelő diétát

Sok diétázó számára ismerős lehet az úgynevezett „jojó hatás”, azonban azt kevesen tudják, hogy veséink egészségét kockáztatjuk vele – írja a Health Day legújabb cikkében.

Az elmúlt 10 évben számtalan diéta látott napvilágot, igény pedig van is rá, hiszen szinte alig találni olyan embert, aki teljesen elégedett lenne a testsúlyával. Azonban a szakértők már sokadszorra figyelmeztetnek, nagyon nem mindegy, hogy milyen diétát is választunk.

A fogyni vágyók egy része ezt a saját bőrén tapasztalja meg, hiszen a dietetikusok körében már jól ismert jojó hatás előbb vagy utóbb utoléri azokat akik nem megfelelően próbálnak meg a feleslegektől megszabadulni. Jojó hatás alatt azt a jelenséget értjük, amikor valaki fogyás után rögtön vissza is szedi magára a leadott fölösleget.

Ez a folyamat azonban nem csak a diétázó kedvére van rossz hatással, de tanulmányok szerint a veséket is megterheli. Ez különösképpen a cukorbetegekre igaz, akiknek a veséje egyébként is nagyobb terhelésnek van kitéve.

A kutatás vezetői az adatok vizsgálata során arra jutottak, hogy cukorbetegek esetében több mint 50 százalékkal, azonban nem cukorbetegek esetében is szignifikánsan nőtt a vese problémák kockázata. Ezt támasztották alá azok a megemelkedett protein számok is, amik jellemzően vese problémákban szenvedőknél szoktak a vizeletben jelentkezni.

Érdemes lehet tehát a megfelelő diétát választani, azonban a szakértők szerint ennél is fontosabb, hogy a diétára nem mint időleges változásra, hanem mint életmód váltásra gondoljunk, ezzel pedig könnyen megelőzhetjük, hogy visszaszaladjanak ránk a leadott kilók.