Kiderült, kinek tilos datolyaszilvát ennie

A datolyaszilva nem ajánlott a prediabéteszben, cukorbetegségben és elhízásban szenvedőknek, mivel nagy mennyiségű cukrot tartalmaz – mondta Galina Volkova táplálkozási szakértő – írja a Sports.kz.

„Nem szabad elfelejteni, hogy a datolyaszilva a szőlővel egy szinten van, mint cukortartalom-rekorder. A prediabéteszben, cukorbetegségben szenvedőknek és az elhízott betegeknek nem ajánlott napi egy gyümölcsnél többet fogyasztani” – mondta Volkova – számol be a Sports.kz.

A dietetikus megjegyezte, hogy még betegségek hiányában is a nagy mennyiségű cukor fogyasztása a bélben erjedéshez, puffadáshoz vezet, ami viszont megakadályozza a hasznos mikro- és makrotápanyagok felszívódását az ételekből.