Kiderült, kiknek ártalmas a citromos víz

Szerinte a víz ivása e gyümölcs hozzáadásával hasznos, de mértékkel – írja a Sports.kz.

„Ha tudja, hogy biztosan nincs semmilyen problémája a gyomor-bélrendszerrel, akkor rendszeresen ihat. De ha gyomorégés vagy gyomorhurut jelei vannak, akkor jobb, ha citrom nélküli vizet iszik” – mondta Jarceva.

A szakértő szerint a citromban található C-vitamin segíti a vas felszívódását a szervezetben, valamint a húgysav kiválasztását. Ugyanakkor megjegyezte, hogy az emberek tévednek, ha a megfázás előfordulását a C-vitamin hiányával hozzák összefüggésbe. Az orvos kifejtette, hogy ennek nincs különösebb szerepe, ha az ember változatosan és megfelelően táplálkozik.