Ezek a kalciumhiány nem nyilvánvaló okai

A kalciumhiány okai nemcsak táplálkozási problémák lehetnek, mondja Beth Cervoni, az Egyesült Államokban lévő Cleveland Klinika regisztrált dietetikusa, számol be a Sports.kz.

A szakértő megnevezte a szervezetben lévő e fontos ásványi anyag hiányának nem nyilvánvaló okait:

– a magnézium vagy a nátrium (só) túlzott fogyasztása;

– túlzott alkohol– és/vagy koffeinfogyasztás;

– étkezési zavarok;

– a pajzsmirigy eltávolítása;

– szteroidok vagy kortikoszteroidok hosszú távú használata;

– D-vitamin-hiány.

A kalciumhiány jelei lehetnek a fáradtság, izomfájdalom, bizsergés a karokban és a lábakban. Leggyakrabban azonban az állapot tünetmentesen zajlik – jegyzi meg a táplálkozási szakértő. Mindeközben a hiány felismerése azért fontos, mert az alacsony kalciumszint a csontok ásványi sűrűségének csökkenéséhez vezet, és végső soron növelheti a csontritkulás kockázatát.