Bombabiztos módszer az immunrendszer erősítésére

Az orvosok egy hatékony módszerről számoltak be az immunrendszer erősítésére. Csupán pár percet vesz igénybe, és könnyen beépíthető a napi tevékenységünkbe – írta meg a lenta.ru.

Elena Malysheva terapeuta és Andrei Prodeus immunológus az „Élj egészségesen!” című műsor adásában beszéltek az immunrendszer erősítéséről.

Az orvosok azt mondták, hogy a nyújtó gyakorlatok javítják az immunitást. Malysheva szerint az egyik ilyen gyakorlat az, ha hason fekszünk arccal lefelé, és felemeljük a karunkat a hátunk mögött. „A nyújtás során javul a [száj] nyálkahártya immunitása” – magyarázta Malysheva.

Prodeus viszont megjegyezte, hogy a szájüreg a fertőzés belépési pontja. „Kiderült, hogy amikor ilyen gyakorlatokat végzünk, egyrészt megnő a szekréciós antitestek száma, amelyek védenek a beérkező vírusok és baktériumok ellen, másrészt javul az immunrendszer sejtjeinek aktivitása ezen a nyálkahártyán” – összegzett az immunológus.