Így kezelhető házilag a szívritmuszavar

Az emberi szív normál esetben percenként 60-80-szor ver. Ha a pulzus jelentősen eltér ettől, akkor szívritmuszavarról beszélünk, amely lehet átmeneti vagy tartós is. 

Amennyiben a kivizsgálás során nem állapítanak meg a szívritmuszavar hátterében olyan okot, amely külön kezelést igényel, illetve szívritmus-szabályozó készítmény szedését sem látja indokoltnak a kezelőorvos, akkor nincs szükség semmilyen különleges beavatkozásra vagy kezelésre. Bizonyos házi praktikákat azonban érdemes kipróbálni, azokkal ugyanis kiküszöbölhetők az olyan szíven kívüli okok, amelyek szintén ritmuszavart okozhatnak.

A szakértők szerint az alábbi házi módszerek lehetnek hatékonyak a szívritmuszavar kezelésére és megelőzésére:

• dohányzásról való leszokás;
• a rendszeres alkoholfogyasztás abbahagyása;
• megfelelő stresszkezelés;
• rendszeres testmozgás;
• kiegyensúlyozott táplálkozás és a szívkímélő étrend;
• koffeinbevitel csökkentése;
• a szívet és az érrendszert támogató étrend-kiegészítő – például B-vitamin-komplex vagy omega-3-zsírsav – szedése.

A fentiek mellett a nyugtató hatású gyógynövények is segíthetnek a szívritmuszavar egyik leggyakoribb okával, a krónikus stresszel való küzdelemben. Az alábbiak közül érdemes válogatni:

• borbolya;
• fehér fagyöngy;
• fogpiszkálófű (ammi);
• galagonya;
• gingko;
• kínafa;
• macskagyökér.