Orvosok elárulták, mit kell enni a szem egészségéért

Általánosan elterjedt nézet, hogy az áfonya jót tesz a szemnek. Ehhez társul a sárgarépa – egy A-vitamin előanyagban, karotinban gazdag zöldség. De ez messze nem igaz, mondja Dr. Alexander Myasnikov – számol be a Sports.kz.

Az az állítás, hogy a sárgarépa és az áfonya javítja a látást, csupán mítosz. Mindegyik termék hasznos a szervezet számára, de a látását nem fogja megmenteni, akármennyit is eszik. A szemen csak a megfelelő étrend segíthet – mondta az orvosszakértő – írja a Sports.kz.

Negatívan befolyásolja a szem retináját minden, ami negatívan befolyásolja az egész test egészét – sós, édes és zsíros. Ezért az ilyen termékeket ki kell zárni az étrendből.

„Vannak koponyaidegeink, amelyek az izmokat szabályozzák: egyenes izmok, ferde izmok. Ennek köszönhetően tudjuk csavarni a szemünket. A lányokat tanították, hova nézzenek, önmagukra, a sarokra, a partnerükre. Ezzel nem flörtöltek, hanem a látásukat edzették. És elvileg teljesen igazuk van” – mondta a szakértő.