Rémálmot okozhat a sajtfogyasztás?

A 19. században úgy gondolták, hogy a sajt és más ételek, például a mandula és az avokádó hozzájárulhatnak a rémálmok kialakulásához. Ezt a megközelítés megerősítést kapott 2005-ben, amikor egy British Cheese Board által finanszírozott tanulmány a kéksajt fogyasztását összekapcsolta az rossz álmokkal. 

2015-ben egy másik tanulmány bizonyos ételeket és az általános étrendet vizsgálta, mint a rossz álmok lehetséges okozóit. Kiderült, hogy a résztvevők 17,8 százaléka rossz álmokkal hozta összefüggésbe a tejtermékek fogyasztását. A tanulmány azonban nem tárt fel ok-okozati összefüggést.

Bár kiderült, hogy a sajt nem okoz rémálmokat, az ételek álmokra gyakorolt ​​hatásának témája további tanulmányozást igényel.