Ez az étrend felveszi a harcot a rákkal

A rákos megbetegédes kialakulásának lassítása érdekében a tudósok rostban gazdag étrendet javasolnak. Mutatjuk, milyen élelmiszereket érdemes fogyasztani, illetve elkerülni – írta meg a Hibiny.ru.

A betegeknek kerülniük kell a feldolgozott ételeket, gyorséttermeket, csipszeket, sült ételeket, szódát stb. Az étrendnek minél több gyümölcsöt és zöldséget kell tartalmaznia.

Érdemes az olívaolajat is felvenni a bevásárlólistára, amelynek pozitív tulajdonságai már régóta ismertek. Megelőzi az érelmeszesedést és a cukorbetegséget, serkenti az emésztést, és védi a májat.

Fontos megjegyezni azonban, hogy a növényi olaj nagyon magas kalóriatartalmú termék, ezért naponta legfeljebb két evőkanál fogyasztható.