Kávéval a cukorbetegség és a stroke ellen

Napi három csésze kávé segít a 2-es típusú cukorbetegség és a stroke megelőzésében, derült ki a kínai tudósok nagyszabású tanulmányának eredményeiből – számol be a Sports.kz.

Elemzők több mint 360 ezer ember bevonásával végzett kísérletek adataira támaszkodtak – írja a Sports.kz.

„A tudósok az étkezési szokásaik és az orvosi vizsgálatok alapján megállapították, hogy a napi 200-300 mg koffein (körülbelül három szabványos csésze kávé) fogyasztása közvetlenül összefügg a cukorbetegség és a stroke kockázatának csökkenésével” – mondta.

A szakértő megjegyezte, hogy a kávé gazdag antioxidánsokban, amelyek szükségesek a gyulladások csökkentéséhez és az erek megerősítéséhez. Emellett a koffein csökkenti a vércukorszintet az étkezések után. Az aromás italt azonban mérsékelt adagokban kell fogyasztani a mellékhatások elkerülése érdekében – figyelmeztetett az orvos.