Ez a hüvelyes varázsszerűen véd a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben

A vörösbab régóta ismert egyedülálló jótékony tulajdonságairól. Mindez a vitaminokban (A, B, C, E, K, PP) és ásványi anyagokban (alumínium, bór, kálium, kalcium, magnézium és réz) gazdag összetételnek köszönhető – írja a Sports.kz.

„A vörösbab kevés káros zsírt és egyszerű cukrot tartalmaz, de sok egészséges rostot és vitamint” – mondja Ekaterina Kashukh gasztroenterológus.

Az alábbi egészségügyi problémák esetén javasolják különösen a hüvelyes fogyasztását:

• érelmeszesedés;
• diabetes mellitus;
• túlsúly;
• az urogenitális rendszer betegségei;
• a szív- és érrendszeri rendellenességek;
• májbetegségek.

„A káros vegyületek eltávolításához a babot egy napig vízbe kell áztatni, majd le kell öblíteni” – javasolja a szakértő.