Reggeli, amely rákot okoz

Az ohiói Cleveland Clinic kutatói szerint a nem megfelelő reggeli túlsúlyhoz vezet, rontja az anyagcserét, és növeli a veszélyes betegségek, köztük a rák kialakulásának kockázatát is – írta meg a Vm.ru.

A kutatók szerint a legrosszabb reggelik közé tartozik például a fánk és a kolbászos szendvics. Az első a cukor- és inzulintermelés éles ugrását okozza, a második a telített zsír és só forrása.

„A kolbászos kenyérrel együtt sok nitritet és nitrátot fogyasztunk, amelyek hosszú távon bizonyos ráktípusok kialakulásának fokozott kockázatával járnak” – áll a tanulmányban.

Ezzel szemben Julia Etlis terapeuta, táplálkozási szakértő egy nagyon egészséges italra hívja fel a figyelmet. A paradicsomlé olyan ital, amely nagyon népszerű az egész világon. A paradicsom gazdag antioxidánsokban, C-, A-, K-vitaminban, valamint folsavban, káliumban és magnéziumban. 

Mint ismeretes, az étrend-kiegészítők helyes megválasztása nemcsak a betegségek kockázatát csökkenti, hanem a felépülést is a fertőzésekből. Különös figyelmet kell fordítani a probiotikumokra, mivel az egészséges bélmikroflóra kulcsszerepet játszik az immunitás fenntartásában.