Lehet-e kakaót inni lefekvés előtt?

A kakaó nagyon egészséges ital, de jobb, ha nem lefekvés előtt fogyasztjuk – írja a Sports.kz a Belnovosti.by-re hivatkozva.

Mivel a kakaó nagy mennyiségű koffeint tartalmaz, azért a szakértő szerint egy csésze kakaó esti fogyasztása álmatlanságot okozhat.

A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy naponta legfeljebb két csésze italt igyanak meg. A norma túllépése allergiás reakcióval jár.

A kakaó ellenjavallt gyomor-bélrendszeri betegségek, például megnövekedett gyomorsav vagy fekélyek esetén.

Akkor is abba kell hagyni ennek az italnak az fogyasztását, ha fokozott az idegrendszer ingerlékenysége.