Fűszer, amely tökéletes a májnak és a csontoknak

Eric Berg amerikai orvos azt ajánlja, hogy lefekvés előtt igyunk egy pohár szegfűszeges italt, amely csökkentheti a vércukorszintet, és enyhítheti az ízületi fájdalmakat – írja a Sports.kz az RBC-Ukraine (Styler Projekt) hírportálra hivatkozva.

Egy ilyen ital könnyen elkészíthető otthon, és számos pozitív hatása van – írja a Sports.kz.

A szegfűszeges víz a szegfűszegből készült főzet, amely meglehetősen népszerű népi gyógymód a szervezet erősítésére.

Egy orvos szerint a szegfűszeges vizet használhatjuk a jobb alvás, a szájhigiénia, a szív egészsége és az immunitás erősítése érdekében. A szegfűszeg erős antibakteriális, gomba-, kandida- és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

„Ha lefekvés előtt szegfűszeges vizet iszunk, az segíthet ellazulni, és javíthatja az emésztést. Légzőszervi problémákra, például hörghurutra, a tüdőben lévő váladékra, megfázásra, köhögésre és asztmára is alkalmazható” – mondta az orvos.

Természetes nyugtató, így az altatók mellékhatásai nélkül használható alvássegítőként.

Hogyan készítsük el?

Dr. Berg szerint egy csésze vízben forraljunk fel négy-öt szegfűszeget, majd vegyük le a hőfokot, és hagyjuk öt percig főni.

Forrás közben fedjük le a vizet, hogy a gőz ne tudjon kiszökni. Ezután hagyja a főzetet egy órán át hűlni, és lefekvés előtt harminc perccel igya meg.

A szegfűszeg egészségügyi előnyei

A szegfűszeg segíthet a vércukorszint szabályozásában, mivel vegyületei utánozzák az inzulint, az ennek szabályozásáért felelős hormont.

Fontos megjegyezni, hogy a cukorbetegek számára a szegfűszegben található eugenol segíthet a vércukorszint biztonságos szintre csökkentésében. A túlzott használat azonban hipoglikémiához vezethet, amely veszélyes lehet.

Kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva a szegfűszeg biztonságos és mérsékelt fogyasztása segíthet a vércukorszint fenntartásában.

Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a szegfűszegben található eugenol potenciálisan növelheti a csonttömeget. A szegfűszeg a csontok általános egészségéhez nélkülözhetetlen ásványi anyag, a mangán forrása.

Bár a szegfűszeges víznek számos egészségügyi előnye van, nem csodaszer. Az egészség megőrzéséhez fontos a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás.