Minden reggel igyunk meg fél decit ebből az italból

A gyömbér rendszeres fogyasztása során lehet kiaknázni a növény jótékony hatásait, és ehhez a legjobb módszer, ha minden reggel megiszunk fél decit a gyömbér shot néven ismert italból. Az elkészítése könnyebb, mint hinnénk. Íme a Ripost receptje.

A gyömbérshot hozzávalói:

• 5 dkg friss gyömbér;
• 2 db citrom;
• 2 ek. méz;
• 5 dl víz;
• 1 tk. kurkuma.

Elkészítés:

1. A citromot meghámozzuk és a gyümölcshúst felkockázzuk. Vigyázzunk, hogy a keserű fehér részek ne kerüljenek bele a turmixba.
2. A gyömbért megpucoljuk, felkarikázzuk és a citromhússal együtt turmixgépbe tesszük, hozzáadjuk a mézet, a kurkumát és a vizet, majd összeturmixoljuk.
3. Az italt átszűrjük és már fogyaszthatjuk is.

Lassan kortyolgatva fogyasszuk el az italt. Készíthetünk egyszerre több adagot is, de figyeljünk rá, hogy hűtőben egy-két napig áll el.