Ez a kávé a legegészségesebb

A kávét élénkítő hatása és gazdag, élénk íze miatt értékelik, de sokan választják a koffeinmentes italt – számol be a Sports.kz a „Championship” című lapra hivatkozva.

Lauren O'Connor táplálkozási szakértő elmagyarázta, melyik opció az egészségesebb.

Bár a koffeinmentes kávé ugyanabból a babból készül, mint a hagyományos kávé, pörkölés előtt további feldolgozáson esik át, hogy a nyers kávébabból eltávolítsák a koffein nagy részét.

Ez a folyamat gyengítheti a kávébabok ízét, ami kevésbé ízletes vagy kevésbé hatásos italt eredményez. Egy táplálkozási szakértő szerint a mérsékelt mennyiségű koffein fogyasztása (napi 2-3,5 csésze) összefügg a halálozás kockázatának csökkenésével.

Az ital emellett javítja a figyelmet, gyorsítja a reakciókat, és javítja a koncentrációt. A koffeinmentes kávék jótékony fitonutrienseket, köztük polifenolokat tartalmaznak, amelyek jót tesznek a szívnek.

Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, többek között képesek a káros anyagokat kiüríteni a szervezetből.

Az ital emellett segít csökkenteni a vércukorszintet, a vérnyomást, és növeli a „jó” koleszterin szintjét.

A kávé kiválasztásakor végső soron minden az Ön preferenciáin és igényein múlik. Tehát a normál kávé a legjobb választás az energialöketet és a világosabb, teltebb ízvilágot biztosító kávéhoz.

A koffeinmentes ital megfelelő alternatíva azoknak, akik érzékenyek a koffeinre, vagy olyan egészségügyi állapotokban szenvednek, amelyeket az anyag súlyosbíthat.