Ez az ital azonnal csökkenti a vércukorszintet, és javítja az anyagcserét

A magas vércukorszintű embereknek különösen figyelniük kell az étrendjüket, mert a legkisebb étrendi szabálytalanságok nemcsak a glikémiás terhelést növelhetik, hanem a jövőben negatívan befolyásolhatják az egészséget is – számol be a Sports.kz.

A vércukorszint hatékony csökkentéséhez mindennap cikóriát kell inni. Sokan nem is tudják, hogy ez az egyszerű ital mennyire hasznos lehet – mondja Irina Ryl orvos.

„A cikória A-, E-, B1-, B2-, B3-, C-, PP-vitamint, valamint magnéziumot és káliumot tartalmaz. Az ital összetétele nagy mennyiségű inulint tartalmaz, amely nagyon hasznos a bélmikroflóra számára. Ezenkívül a cikória rendszeres fogyasztása segíthet a vércukorszint csökkentésében és az anyagcsere javításában” – mondta Irina Ryl.

Fontos megjegyezni, hogy a cikória nem tartalmaz koffeint, így szívbetegek is ihatják. Napi egy bögre ital elegendő a szükséges hatékonyság eléréséhez.