Csodareggelivel csökkentheti a „rossz” koleszterinszintet és hígíthatja a vért

A hajdina csökkentheti a rossz koleszterinszintet és hígíthatja a vért, csökkentve a trombózis kockázatát. A dara fitoszterolokat tartalmaz – olyan természetes anyagokat, amelyek gátolják a koleszterin felszívódását az ételekből – írja a Sports.kz.

Magas rosttartalmának köszönhetően a hajdina segít normalizálni az emésztőrendszert és megelőzi a székrekedést.

Azonban még egy olyan hasznos terméknek is, mint a hajdina, vannak ellenjavallatai. Nem ajánlott a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedő emberek számára, mivel a rostok puffadáshoz és gázképződéshez vezethetnek.

A tudósok bebizonyították, hogy a hajdina zabkása rendszeres fogyasztása pozitív hatással van a pszicho-érzelmi állapotra, serkenti az agyat és emeli a hangulatot.