Pajzsmirigyre káros élelmiszereket neveztek meg

Eumenios Karafyllidis táplálkozási szakértő szerint egyes termékek zavarják a Hashimoto thyreoiditisre – a pajzsmirigy krónikus gyulladásos folyamatára – felírt gyógyszerek működését – írja a Sports.kz a Lenta.ru-ra hivatkozva.

Karafyllidis azt tanácsolta, hogy kerülje a gyorséttermi ételeket, az édességeket és édes italokat (üdítők, fagylalt, cukorkák, gabonafélék), a sült ételeket, a finomított szénhidrátokat (fehér tészta és kenyér), valamint a gluténtartalmú gabonatermékeket, ha Önnek ez a problémája. Azt is sürgette, hogy minimalizálják a feldolgozott élelmiszereket és a húsokat az étlapon: a fagyasztott készételeket, a szalonnát, a kolbászt és más csemegehúsokat – számol be a Sports.kz.

A táplálkozási szakértő ehelyett azt tanácsolta a pajzsmirigybetegeknek, hogy fogyasszanak gyümölcsöket, zöldségeket, egészséges zsírokat (avokádó, olívaolaj), tejtermékeket, állati fehérjéket (tojás, pulyka, garnélarák), magvakat, dióféléket és hüvelyeseket, valamint fűszereket és ízesítőket (kurkuma, bazsalikom, rozmaring, paprika, sáfrány, fekete bors), igyanak tiszta és ásványvizet vagy cukrozatlan teát.