Stimulálhatja az agyat, és segíthet lassítani a demencia romlását

Számtalanszor hallhatjuk, hogy milyen jótékony hatással van a mozgás az egészségünkre. Kevesen tudják, hogy az agyunkat is tornáztathatjuk, ráadásul egy mindenki számára elérhető módon.

Az agy egészségére való odafigyelés a hosszú és egészséges élet elengedhetetlen eleme, és számos módja van annak, hogy megőrizzük az agyunk jólétét. Számos tanulmány kimutatta, hogy a keresztrejtvények és számrejtvények megoldása késői életkorban élesítheti az agyat, és potenciálisan megelőzheti vagy csökkentheti a demencia kialakulását. Kétségtelen, hogy az agy kihívás elé állítása jótékonyan hat a kognitív funkciókra. Az Alzheimer's Society szerint a napi rejtvényfejtés stimulálhatja az agyat, és segíthet lassítani a demencia későbbi stádiumban való előrehaladását.

Az Alzheimer-kór a leggyakoribb demenciatípus, és világszerte több mint 50 millió embert érint. Ez egy olyan állapot, amely idővel fokozatosan romlik, kezdetben gyakran enyhe memóriavesztés jeleit mutatja, és potenciálisan súlyos kognitív hanyatláshoz vezethet. A gondolkodási folyamatokra és a nyelvre is hatással lehet, és a világon a 7. vezető halálozási ok. 

Bár jelenleg nincs gyógymód a betegségre, különböző kezelési módszerek állnak rendelkezésre. Ezek a gyógyszeres kezeléstől vagy az agyat kémiailag megváltoztató orvosi eszközök használatától kezdve egészen a memóriát tornáztató egyszerű napi tevékenységekig terjedhetnek. Egy tízéves kísérlet szerint a rendszeres keresztrejtvényfejtés késleltetheti a kognitív hanyatlás kezdetét. 

Az, hogy a keresztrejtvények milyen hatással lehetnek a demencia megelőzésére, még mindig vita tárgyát képezik a kutatók számára, de egy biztos napi egy keresztrejtvény még senkinek sem ártott!