Ezért soha ne egyen senki almát éhgyomorra

Az alma például nem alkalmas arra, hogy az étkezések közötti hosszú szünetekben csillapítsa az éhséget.

Az alma ugyanis a rostokkal együtt olyan savakat tartalmaz, amelyek erősen irritálják a gyomor falát. Ráadásul a rost gyorsan megtelíti, de a jóllakottság érzése 15 percen belül nyomtalanul elmúlik. Ehelyett az éhségérzet jelentősen fokozódik, ami sok kellemetlenséget okoz az embernek.

Ezenkívül megállapítást nyert, hogy az alma nassolása miatt a szervezetben meredeken megnő a cukrok szintje. Ez nem mindenkinek tesz jót. Különösen a magas vérnyomásúaknak, a problémás emésztőrendszerrel rendelkező embereknek.