Ezeket a dolgokat kerülje, hogy megelőzze a demenciát

Nem kevesebb mint 14 rizikófaktort neveztek meg, amelyekre odafigyelve elkerülhető lehet az agyi leépüléssel járó, rettegett demencia – számol be a University College London legfrissebb kutatásának eredményeiről a The Guardian, számol be a hazipatika.hu.

A kutatók szerint csak mítosz, hogy a demencia egy biztosan bekövetkező, örökletes betegség. Eredményeik alapján ugyanis elmondható, hogy az ilyen esetek körülbelül 45 százalékát a következő okokra lehet visszavezetni:

1. oktatás hiánya;
2. kezeletlen látás- és halláskárosodás;
3. depresszió;
4. magas vérnyomás;
5. dohányzás;
6. elhízás;
7. depresszió;
8. agykárosodás (sérülés);
9. légszennyezettség;
10. szociális elszigetelődés;
11. túlzott alkoholfogyasztás;
12. a testmozgás hiánya;
13. cukorbetegség;
14. túl sok koleszterin.

Ha ezeket a veszélyforrásokat kiiktatjuk az életünkből, akkor nagy eséllyel megelőzhetjük a demencia kialakulását. Ráadásul az eredmények szerint az egészséges életmód nemcsak elháríthatja a betegséget, hanem a már kialakult demencia előrehaladását is lassíthatja.