Mi a teendő, ha hirtelen lemegy a vérnyomásunk?

A Telegram-csatornán Evil Dr. Filatov elmondta, mit kell tennie, ha a vérnyomása meredeken csökkent, írta a Sports.kz.

Szóval mi is viheti fel ilyenkor a vérnyomást? – teszi fel a kérdést az orvos.

Azt tanácsolja, hogy elsősorban igyon egy csésze erős kávét. 

Bevált módszer lehet még, ha lefekszik egy kemény felületre, és felemeli a lábát, hogy biztosítsa a véráramlást az agyhoz és a szívhez.

Gyógynövényeket tekintve az orvos a ginzengből, citromfűből, tajgagyökér-kivonatból készült főzetet ajánlja. 

Elmondása szerint ha valami sósat eszünk, az is segíthet, mint például az uborka vagy hal. Sokan nem is tudják, de, a keserű csokoládé is megemelheti a vérnyomást.

Az alapvető legjobb megoldásként az orvos a vízivást jelölte meg.

Továbbá azt ajánlotta, hogy vegyünk fel kompressziós harisnyát és csuklótágítót, majd végezzünk könnyed gyakorlatokat 15–20 másodpercig mindkét kézzel.