A táplálkozási szakember megnevezte az elhízás elleni küzdelem egyetlen hatékony módját

Megszabadulni a felesleges kilóktól csak úgy lehet, ha megváltoztatjuk az ételekhez és az élethez való hozzáállásunkat, véli Mikhail Ginzburg táplálkozási szakértő – írja a news.ru.

Az elhízás problémáját csak úgy lehet megoldani, ha megváltoztatjuk az ételhez és az élethez való hozzáállást. Csak az elme tud ellenállni az ösztönöknek. És mint megtudtuk, az ösztönök arra irányulnak, hogy az ember folyamatosan egyen. Az elhízás nagy probléma, amelyet komplex intézkedésekkel lehet megoldani” – magyarázta Ginzburg.

Szerinte ez magában foglalja az oktatást, az egészséges életmódra és a helyes táplálkozásra való nevelést, az elhízás megelőzését az orvostudomány segítségével.

Az elhízás fő okai közül Ginzburg a mozgásszegény életmódot és az élelmiszerek könnyű elérhetőségét emelte ki.