Veszélyes nyári italokat nevezett meg az orvos – vérrögöt okozhatnak

Az erős kávé vagy alkohol fogyasztása meleg időben halálos lehet – írta a Sports.kz az RG.ru-ra hivatkozva.

Ezek az italok ugyanis serkentik a folyadékvesztést, amelynek következtében a vér besűrűsödik, és megnő a vérrögök kialakulásának kockázata – mondta Natalia Denisova, a FIC Táplálkozás és Biotechnológia vezető kutatója, táplálkozási szakértő.

Natalia Denisova szerint nyáron a szomjúság oltásának legjobb módja az alacsony ásványianyag-tartalmú ásványvíz fogyasztása. A legjobb, ha a víz szobahőmérsékletű, és adhatunk hozzá citromot, bogyós gyümölcsöket, gyümölcsöt vagy mentát.

Gyermekek vagy idősek számára a szárított gyümölcsökből készült főzet is megfelelő. Ehhez keverjen össze sárgabarackot, mazsolát vagy aszalt szilvát forró vízzel, és hagyja ázni. „Ezzel az itallal egyszerre oltja a szomjat és jut a szükséges ásványi anyagokhoz” – mondta az orvos.