A fáradtság pofonegyszerű megoldása

A szakértő szerint ha valaki valójában nem csinált semmit, de erős fáradtságérzetet mutat, az a dehidratációra utalhat – írta meg a pravda.ru.

Zoe Williams terapeuta és sebész szerint a fáradtságérzetet a dehidratáció is okozhatja. A doktornő szerint a napi normális vízmennyiség, körülbelül nyolc pohár, ez mintegy két liter.

A szervezetnek vízre van szüksége a szövetek telítéséhez, a víz- és sóegyensúly fenntartásához, valamint a normális agyműködéshez és az emésztéshez.

Már enyhe dehidratáltság is fáradtságérzetet okozhat, a hosszú távú dehidratáltság pedig komoly egészségügyi problémákat okozhat.