Ezért fáj a nyakunk

Svetlana Butova fitneszedző úgy véli, hogy a nyakfájást a mindennapi szokások, például az ülőmunka és a mozgáshiány okozhatja – számol be a Sports.kz az SE című lapra hivatkozva.

A szakértő szerint az alváshoz használt rossz matrac is befolyásolhatja a nyak egészségét. Egy másik okot az edző a kísérőbetegségeknek és sérüléseknek tulajdonított.

„Ha akut nyaki fájdalom jelentkezik, vagy már régóta zavarja az embert, érdemes orvosi vizsgálatra jelentkeznie. Ez feltárja a betegség okát, amelytől a további teendők függnek” – mondta a szakember.

A beszélgetés végén Butova hangsúlyozta, hogy az egészséges életmód és a rendszeres testmozgás a különböző betegségek megelőzésének egyik fő eszközének számít.